“十八条经脉以
脉为始，心脉为终，手足八脉穿其中，全部修炼圆，就是完成了层功法。气丹期共有九层功法，初期中期期各三层。”
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姜岑暗暗点头，为心之苗，的化反应了的化，所以自古名医诊病，除了把脉之外，还观，修炼从脉开始，并奇。
“以脉为例，共有十二个位，必须牢记每个位的位置和顺序，然依法纳天地元气，将元气按照顺序依次贯通这十二个位，最汇集在丹田里，成为的缕真气。”
“就这么简单？”姜岑问，听起也是很时间。
老笑：“老夫没说完！每完成次，就是个小周天。修炼八十个小周天，就是个周天！完成三十六个周天，到小微热，似有真气涌时，才算是把最的脉修炼圆，可以开始修炼第二条经脉。”
姜岑愣住，心算了，仅仅条脉，就修炼近三千个小周天！修炼完第层功法，需修炼十八条经脉，也就是五万多个小周天！
别说是修炼，就是叠五万多个千纸鹤，那也需个多月！准备的梨，恐怕只够支撑半个月！
时间比预想的还迫！
“多担忧也是无益，早开始吧！”姜岑心。
“看仔了！这是脉的修炼诀和经脉图谱！”老说。
也知用了什么方法，姜岑的脑海中突然浮现了副经脉图，非常清晰的标明了脉需贯通的十二个位的名称和位置。
老句句的讲解修炼诀，那些拗难懂的古文，姜岑原本知半解，有老解释，才明。
否则，即得到诀，恐怕也钻研很时间，才明的义。
熟记脉十二位的位置和顺序，姜岑开始修炼。
摆好，按照诀，运用六字纳方法，呼炼化天地元气。
尝试几次之，果然觉到似乎有缕温的涓涓流，通呼纳入自己的经脉之中。
这就是所谓的天地元气！
，这股天地元气十分微弱，很难掌控。元气时时的中断、消失，很难气连续贯通十二位，而只有个位没有贯通，就算是修炼失败，能完成个小周天。
姜岑反复尝试，起初太熟练，贯通位，想想才知位的顺序和位置，结果这稍微滞，好容易纳的元气就溃散开，功弃。
屡败屡战！姜岑并气馁。通多次失败的训，对十二个位已经极为熟悉，终于在百次失败之，第次成功的鼓作气，贯通了十二位，练成了脉的第个小周天！
概是因为太累，练成这个小周天，姜岑并没有什么特殊的觉。
“呼！”姜岑了气，十分沮丧地说：“了个多时辰，才修炼了个小周天，真是太慢了！”
“还敢说慢？”老以为然的惊叹。
“万事开头难！”
“般的修仙者，没有十天半个月本可能修炼第个小周天！”
“就连老夫自己当年被称为修炼奇才，也是足足用了三天时间才修炼成功！”
